Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни

Вудард Гейл М.

Код товара: 5008384

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-32%

221

324

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

22 мая (Ср)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Оригинальное название:

Pay attention, say thank you: seven rules and practices for joyful living

Год издания:

Серия:

Психология

Переводчик:

Порсеева Наталья

Описание

Характеристики

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами -даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.

количество томов

количество страниц

176 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x125x15 мм

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-9573-6048-3

возрастная категория

16+

вес

146 г

код в Майшоп

5008384

язык

русский

Содержание

Предисловие автора к изданиям 2013-2015 годов
Предисловие автора к изданию 2009 года
Введение
Глава 1. Обращайте внимание
Практика развития осознанности
Глава 2. Благодарите
Практика выражения благодарности
Глава 3. Сохраняйте тишину
Практика обретения спокойствия
Глава 4. Отпустите страх
Практика освобождения от страха и сопротивления
Глава 5. Станьте хозяином своих чувств
Практика умения слушать свое сердце
Глава 6. Выбирайте, во что верить
Практика создания собственной реальности
Глава 7. Живите любовью
Практика изменения мира
Приложение А. Самооценка
Приложение Б. Источники
Библиография
Послесловие автора

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни» (авторы: Вудард Гейл М.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!