В программе лояльности

Великолепная фигура за 15 минут в день

Чайлдерс Грир, Катц Бобби

Код товара: 5046735
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
334
Доставим в
г. Москва
Курьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Be a Loser! lose Inches Fast - No Diet
Год издания:
2024
Переводчик:

Описание

Характеристики

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!

В книге вы найдете:

* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями

* научное обоснование эффективности программы и ее правила

* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений

* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса

* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками

Грир Чайлдерс — мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
код в Майшоп
5046735
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
размеры
198x125x10 мм
ISBN
978-985-15-5706-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Зелёный
вес
184 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Введение
Глава 1. Среднестатистические американки
не покупают лимузинов
Глава 2. Долой это ужасное слово!
Глава 3. Стройная фигура и кислород
Глава 4. Техника "Бодифлекса"
Глава 5. Дышать или не дышать?
Глава 6. Комплекс упражнений "Бодифлекса"
Глава 7. Дыхание - сила
Глава 8. Все, что кроме "Бодифлекса"
Глава 9. Картина здоровья
Глава 10. Станьте стройнее
О соавторе

Отзывы · 1

Вопросы

Людмила

30 мая 2024 г. в 22:43
0
0
Книга просто супер! Очень понравились иллюстрации и подробные инструкции по выполнению упражнений. Отличный выбор для занятых людей, мечтающих о стройной фигуре.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Великолепная фигура за 15 минут в день» (авторы: Чайлдерс Грир, Катц Бобби), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта