Хочу перемен! Психология счастливой жизни, доступная каждому
Ангеловская Ольга
Код товара: 5054528
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Издательство:
Год издания:
2025
Cерия:
Описание
Характеристики
Порой яркие картинки из социальных сетей заставляют нас сомневаться в себе. Так, например, может показаться, что вы не так быстро, как остальные, двигаетесь по карьерной лестнице, не так часто путешествуете. Или еще не встретили человека, с которым вам хотелось бы провести всю жизнь, а с экранов на вас смотрят улыбающиеся идеальные пары? Все эти сравнения с глянцевой жизнью, которая демонстрируется в медиапространстве, могут расстроить и подорвать самооценку. А может быть у вас есть близкая подруга, друг, которые в шутку и промежду прочим указывают вам на ваши промахи, подчеркивают публично ваши не самые сильные стороны. После такого общения вы чувствуете себя не в своей тарелке, никчемным и неудачливым. В результате своя жизнь кажется не интересной, пустой и пресной, руки опускаются. Именно поэтому Ольга Ангеловская — психолог с огромным стажем — решила написать книгу, в которой собран уникальный материал, который позволит вам вывести жизнь на новый уровень. Ольга Ангеловская уверена, что проблемы, с которыми сталкивался каждый из нас, будь то низкая самооценка, синдром самозванца, неумение расставить границы или невозможность встретить свою половинку, решаемы! Все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Благодаря этой книге вы (под чутким руководством Ольги) сделаете уверенные шаги в новую счастливую, гармоничную и наполненную жизнь. Вы поймете, что ценны и важны, несмотря ни на что. «Все мы разные: у каждого свой характер, психотип, опыт прошлого, базовые ценности, взгляды на ту или иную ситуацию. У каждого свое «хорошо» и свое «плохо»: уютный домик за городом, большая семья, сад-огород — или городские джунгли и карьера. При этом важны самореализация и личностный рост, но и самореализация у каждого разная, своя особая ценность для этого мира — и у вас тоже. Все мы — грани одного большого бриллианта под названием ?жизнь”» Ольга Ангеловская
код в Майшоп
5054528
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
размеры
210x145x20 мм
ISBN
978-5-9573-6355-2
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
цвет
Синий
вес
240 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Вступительное слово
Введение
Часть I. Личные границы
Глава 1. Дискомфорт vs расширение возможностей
Глава 2. Что такое здоровые личные границы
Глава 3. Типы личных границ
Глава 4. Формирование личных границ
Итоги
Часть II. Самоценность
Глава 5. Почему мы себя обесцениваем и как с этим
бороться
Глава 6. Стресс и его влияние на самоценность
Глава 7. Гормоны счастья
Итоги
Часть III. Любовь к себе
Глава 8. Что значит любить себя?
Глава 9. Вам не по пути с самозванцем и критиком
Глава 10. Прорабатываем страхи
Итоги
Часть IV. Позитивное мышление
Глава 11. Как связаны наши мысли, настроение и
поведение
Глава 12. Меняем образ мыслей - меняем жизнь к
лучшему
Глава 13. Мы управляем эмоциями или они нами?
Глава 14. Что делать с негативными эмоциями
Глава 15. Роль положительных эмоций в нашей
жизни
Глава 16. Эмоциональное выгорание
Итоги
Часть V. Адекватная самооценка
Глава 17. Ключ к успеху и счастью
Глава 18. Самодостаточность
Глава 19. Что такое негативные установки
Итоги
Часть VI. Любовь
и другие отношения
Глава 20. Романтические отношения
Глава 21. Родственники, друзья, знакомые,
коллеги
Итоги
Заключение
Об авторе
Введение
Часть I. Личные границы
Глава 1. Дискомфорт vs расширение возможностей
Глава 2. Что такое здоровые личные границы
Глава 3. Типы личных границ
Глава 4. Формирование личных границ
Итоги
Часть II. Самоценность
Глава 5. Почему мы себя обесцениваем и как с этим
бороться
Глава 6. Стресс и его влияние на самоценность
Глава 7. Гормоны счастья
Итоги
Часть III. Любовь к себе
Глава 8. Что значит любить себя?
Глава 9. Вам не по пути с самозванцем и критиком
Глава 10. Прорабатываем страхи
Итоги
Часть IV. Позитивное мышление
Глава 11. Как связаны наши мысли, настроение и
поведение
Глава 12. Меняем образ мыслей - меняем жизнь к
лучшему
Глава 13. Мы управляем эмоциями или они нами?
Глава 14. Что делать с негативными эмоциями
Глава 15. Роль положительных эмоций в нашей
жизни
Глава 16. Эмоциональное выгорание
Итоги
Часть V. Адекватная самооценка
Глава 17. Ключ к успеху и счастью
Глава 18. Самодостаточность
Глава 19. Что такое негативные установки
Итоги
Часть VI. Любовь
и другие отношения
Глава 20. Романтические отношения
Глава 21. Родственники, друзья, знакомые,
коллеги
Итоги
Заключение
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Хочу перемен! Психология счастливой жизни, доступная каждому» (авторы: Ангеловская Ольга), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!