Жить дольше. Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу
Васкес Маркос
Код товара: 5054572
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 12
PDF
1 / 12
1 063
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Vive mas. Reduce tu edad biologica y aumenta tu vitalidad
Год издания:
2025
Переводчик:
Описание
Характеристики
Вместе с Маркосом Васкесом, одним из самых известных в мире популяризатором здорового образа жизни, мы углубимся в процесс старения человеческого тела, чтобы выяснить, как это работает и почему мы стареем. Наш хронологический возраст всегда движется с одинаковой скоростью, в одном и том же направлении, но биологический возраст гораздо более гибок — его можно не только изменять, но и, согласно последним научным достижениям, даже повернуть вспять. Эта книга — ключ к пониманию науки о долголетии и ее практическому применению. Она дает нам эффективные инструменты для поддержания здоровья и высокого уровня энергии, чтобы мы могли замедлить старение, предотвратить внешние изменения и улучшить качество своей жизни. Вы убедитесь, что физическая активность — это настоящий эликсир молодости, узнаете, какие продукты питания замедляют процессы старения и какой потрясающий эффект дают такие стратегии, как интервальное голодание. Автор поможет вам укрепить иммунитет и оптимизировать гормоны, а также расскажет о том, какие пищевые добавки действительно продлевают молодость.
код в Майшоп
5054572
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
336 стр.
размеры
225x145x23 мм
ISBN
978-985-15-5796-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Красный
вес
510 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
1. Кривая жизненной силы
2. Что такое на самом деле старение
3. Причины старения
4. Механизмы старения
5. Гормезис: что не убивает вас
дает вам шанс жить дольше
6. Физическая активность: эликсир
молодости
7. Еда для долгой жизни
8. Гормоны - посланцы жизни
9. Волосы и кожа: видимая старость
10. Молекулы для продления жизни
11. Думай как молодой:
образ мыслей для долголетия
12. Жить вечно: конец конца
Живите дольше: Хронос против Кайроса
Заповеди долголетия
Библиография
2. Что такое на самом деле старение
3. Причины старения
4. Механизмы старения
5. Гормезис: что не убивает вас
дает вам шанс жить дольше
6. Физическая активность: эликсир
молодости
7. Еда для долгой жизни
8. Гормоны - посланцы жизни
9. Волосы и кожа: видимая старость
10. Молекулы для продления жизни
11. Думай как молодой:
образ мыслей для долголетия
12. Жить вечно: конец конца
Живите дольше: Хронос против Кайроса
Заповеди долголетия
Библиография
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Жить дольше. Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу» (авторы: Васкес Маркос), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!