Анатомия упражнений на растяжку

Нельсон Арнольд, Кокконен Юко

Код товара: 1885897
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 10
1 153
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
2 марта (Сб)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Попурри
Оригинальное название:
Stretching Anatomy
Год издания:
2019 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
240x165x12 мм
страна изготовления
Россия
цвет
Чёрный
тип бумаги
мелованная
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
цветные
формат
70x100/16 (170x240 мм)
ISBN
978-985-15-2220-6, 978-985-15-2981-6, 978-985-15-3709-5, 978-985-15-4168-9
тираж
3500 экз.
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
1885897
язык
русский

Содержание

Введение
Глава 1. Шея
Глава 2. Плечевой пояс, спина и грудь
Глава 3. Руки
Глава 4. Нижняя часть туловища
Глава 5. Тазобедренная область
Глава 6. Бедра и колени
Глава 7. Голени и стопы
Глава 8. Динамическая растяжка
Глава 9. Составление индивидуальной программы
упражнений
Перечень упражнений
Об авторах

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия упражнений на растяжку» (авторы: Нельсон Арнольд, Кокконен Юко), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта