Без нервов. Воркбук самопомощи
Оксанен Екатерина Олеговна
Код товара: 5066338
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фиксированная скидка
Акция до 31.12.2026
-35%
472
726
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 200 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2024
Cерия:
Описание
Характеристики
В моей библиотеке есть не только книги, но и целая полка с конспектами. Как-то раз я стояла у этой полки, искала нужную мне тетрадь и подумала: как странно, что за школьные годы мы исписываем целую тонну тетрадей по физике, химии, литературе и другим предметам, а про себя… у нас нет даже маленького листочка.
Мы годами упражняемся в решении математических примеров и задач, но не учимся управлять собственными эмоциями и справляться с тревогой и переживаниями. И это при том, что далеко не все школьные предметы будут играть важную роль в нашей жизни. Чего не скажешь о чувствах и эмоциях: они-то с нами навсегда.
Эта книга — пособие для тех, кто хочет научиться понимать, беречь и поддерживать себя. Тот самый конспект по отношениям с собой и своей психикой, которого порой очень не хватает.
Мы годами упражняемся в решении математических примеров и задач, но не учимся управлять собственными эмоциями и справляться с тревогой и переживаниями. И это при том, что далеко не все школьные предметы будут играть важную роль в нашей жизни. Чего не скажешь о чувствах и эмоциях: они-то с нами навсегда.
Эта книга — пособие для тех, кто хочет научиться понимать, беречь и поддерживать себя. Тот самый конспект по отношениям с собой и своей психикой, которого порой очень не хватает.
код в Майшоп
5066338
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
ISBN
978-5-4461-2121-2
вес
195 г
размеры
235x165x12 мм
Содержание
Глава 1. ЗЛОСТЬ
Глава 2. ГРУСТЬ И ДЕПРЕССИЯ
Глава 3. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Глава 4. ВНУТРЕННИЙ КРИТИК
Глава 5. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ .
Глава 6. СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
Глава 7. ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Глава 8. ТРУДОГОЛИЗМ
Глава 9. ТРЕВОЖНОСТЬ
Глава 10. САМОПОДДЕРЖКА
ОТ АВТОРА
Глава 2. ГРУСТЬ И ДЕПРЕССИЯ
Глава 3. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Глава 4. ВНУТРЕННИЙ КРИТИК
Глава 5. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ .
Глава 6. СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
Глава 7. ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Глава 8. ТРУДОГОЛИЗМ
Глава 9. ТРЕВОЖНОСТЬ
Глава 10. САМОПОДДЕРЖКА
ОТ АВТОРА
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Без нервов. Воркбук самопомощи» (авторы: Оксанен Екатерина Олеговна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!