Без нервов. Воркбук самопомощи
Оксанен Екатерина Олеговна
Код товара: 5066338
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 12
PDF
1 / 12
Фиксированная скидка
Акция до 31.12.2026
-35%
563
866
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 200 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2024
Cерия:
Описание
Характеристики
В моей библиотеке есть не только книги, но и целая полка с конспектами. Как-то раз я стояла у этой полки, искала нужную мне тетрадь и подумала: как странно, что за школьные годы мы исписываем целую тонну тетрадей по физике, химии, литературе и другим предметам, а про себя… у нас нет даже маленького листочка.
Мы годами упражняемся в решении математических примеров и задач, но не учимся управлять собственными эмоциями и справляться с тревогой и переживаниями. И это при том, что далеко не все школьные предметы будут играть важную роль в нашей жизни. Чего не скажешь о чувствах и эмоциях: они-то с нами навсегда.
Эта книга — пособие для тех, кто хочет научиться понимать, беречь и поддерживать себя. Тот самый конспект по отношениям с собой и своей психикой, которого порой очень не хватает.
Мы годами упражняемся в решении математических примеров и задач, но не учимся управлять собственными эмоциями и справляться с тревогой и переживаниями. И это при том, что далеко не все школьные предметы будут играть важную роль в нашей жизни. Чего не скажешь о чувствах и эмоциях: они-то с нами навсегда.
Эта книга — пособие для тех, кто хочет научиться понимать, беречь и поддерживать себя. Тот самый конспект по отношениям с собой и своей психикой, которого порой очень не хватает.
код в Майшоп
5066338
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
144 стр.
размеры
235x165x12 мм
ISBN
978-5-4461-2121-2
цвет
Оранжевый
вес
195 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Глава 1. Злость
Глава 2. Грусть и депрессия
Глава 3. Перфекционизм
Глава 4. Внутренний критик
Глава 5. Эмоциональное выгорание
Глава 6. Синдром самозванца
Глава 7. Прокрастинация
Глава 8. Трудоголизм
Глава 9. Тревожность
Глава 10. Самоподдержка
От автора
Глава 2. Грусть и депрессия
Глава 3. Перфекционизм
Глава 4. Внутренний критик
Глава 5. Эмоциональное выгорание
Глава 6. Синдром самозванца
Глава 7. Прокрастинация
Глава 8. Трудоголизм
Глава 9. Тревожность
Глава 10. Самоподдержка
От автора
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Без нервов. Воркбук самопомощи» (авторы: Оксанен Екатерина Олеговна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!