Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес

Мой блокнот. Пилатес

Делано Сосик

Код товара: 2671391

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

1 вопрос

1 / 3

282

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

25 апреля (Чт)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Mon Cahier Pilates

Год издания:

Серия:

Переводчик:

Художники:

Описание

Характеристики

Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам овладеть простой программой тренировок, избавиться от лишних запасов на животе, бедрах и ягодицах, выработать осанку балерины со всегда подтянутым животом и крепкими мышцами спины.

количество томов

количество страниц

80 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

215x165x5 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Оранжевый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-985-15-3162-8, 978-985-15-4098-9

стандарт

20 шт.

возрастная категория

16+

вес

128 г

код в Майшоп

2671391

язык

русский

Содержание

Введение
Тест: подходит ли мне пилатес?
Глава 1. Что такое пилатес?
Глава 2. Прежде чем начать: мои
подготовительные упражнения
Тест: хорошо ли вы усвоили базовые упражнения?
Глава 3. Начальный уровень: я укрепляю мышцы
живота и спины
Глава 4. Я прогрессирую: укрепление глубоких
мышц
Глава 5. Я худею с помощью пилатеса
Заключение: пилатес, и что потом?

Отзывы

Вопросы · 1

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мой блокнот. Пилатес» (авторы: Делано Сосик), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!