Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес
Канцтовары / Бумага, тетради, альбомы, дневники, бланки / Ежедневники, записные книжки, блокноты / Блокноты оригинальные, шуточные

Мой блокнот. Боди-тренинг

Сильяро Элоди

Код товара: 3080413

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 10

282

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Mon Cahier Body Training

Год издания:

Серия:

Переводчик:

Художники:

Описание

Характеристики

Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется попотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вызовы, но результатом будут идеально проработанные мышцы. Книга поможет вам сделать свои занятия максимально продуктивными, направив усилия на проблемные зоны, а также ускорить прогресс с помощью рекомендаций по здоровому питанию, позволяющих получать из продуктов всю силу, необходимую для тренировок. За дело, девочки!

количество томов

количество страниц

96 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

216x165x6 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Фиолетовый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

C5 (162x229 мм)

ISBN

978-985-15-3444-5, 978-985-15-4308-9

стандарт

40 шт.

возрастная категория

16+

вес

152 г

дизайн обложки

прочие

тип

блокнот

код в Майшоп

3080413

язык

русский

Содержание

Введение
Тест: к какому морфологическому типу
принадлежит мое тело?
Глава 1. Прежде чем приступать к делу:
руководство по созданию тела
Глава 2. 1-я и 2-я недели: я начинаю программу
"Энергия и сила"
Питание на 1-й и 2-й неделях: я выбираю
сбалансированный рацион
Глава 3. 3-я и 4-я недели: я создаю изящный и
подтянутый силуэт
Питание на 3-й и 4-й неделях: я получаю силу из
еды!
Глава 4. 5-я и 6-я недели: благодаря
кросс-тренингу я становлюсь настоящей
спортсменкой
Питание на 5-й и 6-й неделях: мой спортивный
перекус
Подведение итогов: у меня подтянутое и
энергичное тело!
Выражение благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мой блокнот. Боди-тренинг» (авторы: Сильяро Элоди), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!