... /

Мой блокнот. Боди-тренинг

Сильяро Элоди

Код товара: 3080413

(1 оценка)Оценить

1 отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 10

289

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Mon Cahier Body Training

Год издания:

Cерия:

Художники:

Переводчик:

Описание

Характеристики

Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется попотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вызовы, но результатом будут идеально проработанные мышцы. Книга поможет вам сделать свои занятия максимально продуктивными, направив усилия на проблемные зоны, а также ускорить прогресс с помощью рекомендаций по здоровому питанию, позволяющих получать из продуктов всю силу, необходимую для тренировок. За дело, девочки!

код в Майшоп

3080413

возрастная категория

16+

количество томов

количество страниц

96 стр.

размеры

216x165x6 мм

страна изготовления

Россия

формат

70x90/16 (170x215) мм

C5 (162x229 мм)

ISBN

978-985-15-3444-5, 978-985-15-4308-9

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

цвет

Фиолетовый

стандарт

40 шт.

вес

152 г

дизайн обложки

прочие

тип

блокнот

язык

русский

переплёт

Мягкая обложка

Содержание

Введение
Тест: к какому морфологическому типу
принадлежит мое тело?
Глава 1. Прежде чем приступать к делу:
руководство по созданию тела
Глава 2. 1-я и 2-я недели: я начинаю программу
"Энергия и сила"
Питание на 1-й и 2-й неделях: я выбираю
сбалансированный рацион
Глава 3. 3-я и 4-я недели: я создаю изящный и
подтянутый силуэт
Питание на 3-й и 4-й неделях: я получаю силу из
еды!
Глава 4. 5-я и 6-я недели: благодаря
кросс-тренингу я становлюсь настоящей
спортсменкой
Питание на 5-й и 6-й неделях: мой спортивный
перекус
Подведение итогов: у меня подтянутое и
энергичное тело!
Выражение благодарности

Отзывы · 1

Вопросы

Наталья

5 июня 2024 г. в 18:35

Для всех девушек, которые мечтают о стройной и сильной фигуре, эта книга станет отличным помощником. Она предлагает программу тренировок, направленную на достижение идеальных форм. Рекомендации по питанию и упражнениям помогают направить усилия на наиболее проблемные зоны. Конечно, придется хорошо потрудиться, но результаты того стоят.

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мой блокнот. Боди-тренинг» (авторы: Сильяро Элоди), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!

Наталья

Дарим бонусы за отзывы!

Товары из серии "Мой блокнот"